olumsuzla başa çıkmak için bugün birşey yap

Geçen akşam oturup düşündüm. Hayatımda gerçekten olumlu bir şey var mı? Varsa ben neden sadece olumsuz olanları görüyorum? Eğer olumlu bir şeyler varsa neden beni mutlu etmiyorlar? Neden bu olumlu şeyler beni olumsuzluklara karşı daha güçlü yapmıyor?

Bu sorulardan sonra kendime bir test yapmak istedim. Hadi dedim madem hayatında olumlu diyebileceğin şeyler yok olumsuz dediğin şeyleri tek tek sırala. Benim gibi hüzne bayılan ve karamsar bir insan için bu zordu tabii.

Tek tek sıraladım. Her söylediğim olumsuz şeyi tek tek düşündüm.

En özelinden ve derininden bir örnek verecek olursam, ben hep annem ölecek diye düşünürüm. 

Annem ölecek Annem ölecek!! diye içimde hep bir olumsuz his vardır. Bunun sebebi annemin belirli hastalıklarla ilgili ameliyatlar olması ve yeni bir ameliyat olma planı. İşte hayatımdaki bu kötü şeyi tuttum ve önüme koydum. 

Sordum kendime:  Neden annen ölsün?! Annen hayatta. Evet sağlık problemleri var evet ameliyatlar oldu ve olacak. Ama neden ölsün! Her gün milyonlarca genç yada yaşlı insan belirli sebeplerden dolayı ameliyat oluyor, çok zor ve tehlikeli operasyonlar geçiriyor. Bunlardan bazıları hayatlarını kaybediyor maalesef, bazıları da yaşıyor. Annem neden o yaşayanlardan olmayacakta, hayatlarını kaybedenlerden olacak? 

Beynimiz  bize neden bunu yapıyor?? Neden en kötüyü içimize kocaman bir taş gibi oturtuyor?  bilemedim. Ama şunu biliyorum; İyi olan neyse onu azıcıkta olsa görmeyi başarabiliyorum. 

Sonra diğer olumsuzluklara sırayla bakmaya devam ettim.Mesela Neden başarısızlık hakkında bu kadar endişeliyim . Başarısızlığı düşünmek yerine Başarıyı düşünüp, asıl hedefimin şuan olduğum seviyeden yükseliyor olmak olduğunu gördüm.  yükselme varsa Başarıyorsundur!  Yükselmek için çabalıyorsan Başarıyorsundur! sonra dedim ki yükselmek çook zorrrr :(

Ama beynim karşımda benimle tartışan biriydi , bana hemen cevap verdi ve beni susturdu: ' sen ne zaman tüm isteğinle tüm emeğini vererek, saatlerini harcayarak çalışşsan hep yükseldin!!

 HIMMMMM...doğru ..

Durum hiç umduğum gibi gitmedi, ben olumsuzlukları sıralayıp üzerlerinde düşünüp '' oh bak ben biliyordum benim hayatımda ne kadar dikkatli bakarsan bak olumlu tek bir şey bile yok! '' diyeceğimi sanıyordum.

olumsuz şeyler galip gelecek sanıyordum. Ama bakmaktan ziyade odaklanıp görmeye çalışınca olumsuzluklar üzerlerindeki simsiyah giysileri çıkardılar ve ben onların yanlarında ve arkalarında barınan olumlu şeyleri saklandıkları yerden çıkardım. 

VE SONRA ŞÖYLE BİR NOT ÇIKARDIM ,                                    


                                                                                                   
                                         DON'T FORGET !
                                                                    

 1Sahip olduklarından dolayı çok 'şanslı' olduğunu Unutma! 
 2  Değerli olduğunu, çok değerli olduğunu Unutma! 

3   Sağlıklı olduğunu, şükretmen gerektiğini Unutma!

4   Hatalarından çok şey öğrendiğini Unutma!
    ve bu öğrendiklerini uygulayabiliyorsun bunu Unutma!

5   Çabalamayan ve denemeyen hiç kimse hayatının pozitif yönlerini göremez.
     Sen çabaladın ve gördün. Gördüklerini Unutma!

6  Başarmak ana hedef değildir. Asıl hedef yükselişte olabilmektir.
 Çabaladığında, çok uğraştığında, zaman ve emek verdiğinde hızlıca yükseldin ve yükseleceksin Unutma!

insanoğlu en çok bildiğini bile unutur .

bazı insanlar öyle bir ruh halindedir ki bildikleri ve emin oldukları tek bir şey bile kalmaz hayatta, bildiklerini unutmuş ve artık hiç bir şeye inanç ve güven hissi duymuyorlardır. Güven problemi bambaşka bir konu onu başka bir zaman ayrı olarak konuşuruz fakat olumsuzluk ve karamsarlık dayak ister!  sadece biraz düşünün, bu böyle böyle ama en azından şu şöyle diyerek ve sonra benim yaptığım gibi kendinize hatırlatma listesi yaparak hayatınızdaki olumsuz şeyleri dövün!